O que é ASMR?

ASMR - Autonomous Sensory Meridian Response, ou seja, Resposta Sensorial do Meridiano, é uma sensação agradável obtida ao ouvir sons de bocas, objetos, fala suave, sussurros e até mesmo sons inaudíveis que proporcionam tranqulidade e induzem a pessoa ao sono. Suas principais categorias dividem-se em mouth sounds, tapping, roleplay, soft spoken, whispering e inaudible, bem como outras vertentes secundárias.

Normalmente o ASMR é utilizado como ferramenta para combater o estresse e a insônia por meio da sensação prazerosa de entorpecimento. Mas também tem auxiliado muitas pessoas com sintomas de depressão, síndrome do pânico e crise de ansiedade, as quais obtiveram uma melhora na qualidade de vida, conforme comentários dos espectadores de canais de ASMR, tendo em vista que os vídeos têm um efeito calmante.

Segundo a revista Super Interessante, O Departamento de Psicologia da Universidade de Sheffield já comprovou os benefícios do ASMR, pois os voluntários da pesquisa demonstraram uma diminuição da frequência cardíaca, relaxamento e pensamentos mais positivos depois da "massagem cerebral".

Também se relata no documentário da Netifilx Follow This o sucesso que é o ASMR no youtube e os resultados positivos na vida daqueles que assistem aos vídeos. No Brasil, Mariane Carolina Rossi, digital influencier do canal Sweet Carol, foi a precursora do ASMR no país e já conquistou o coração de mais de um milhão de inscritos com seu talento e carisma.

Não há dúvidas de que o ASMR é um fenômeno mundial que atinge milhares de pessoas de diferentes nacionalidades e culturas, que buscam nos vídeos algo em comum; um momento de desacelarar da rotina estressante e se deixar levar pela explosão de sensações de relaxamento. E só aqueles que já sentiram os arrepios e os formigamentos do ASMR podem entender o seu real significado.

https://www.youtube.com/watch?v=I_pc6kAvS-g

Vídeo do Canal Sweet Carol - Rainha do ASMR no Brasil